ECCO I LINK PER ACQUISTARE TUTTI I MIEI LIBRI! – Dimagrire con il digiuno intermittente (versione ebook e cartacea) – L’alimentazione per il ciclista (versione ebook e cartacea) – Cosa metto nel carrello? La spesa consapevole per una sana alimentazione (versione cartacea e
Biscotti vegani con gocce di cioccolato fondente
Ingredienti per circa 60 biscotti: 50 g di olio extravergine di cocco biologico 50 g di olio extravergine di oliva 100 ml di latte di soia (o altro latte vegetale) 60 g di zucchero di canna integrale o stevia equivalente
Dieta chetogenica e ciclismo: un binomio possibile?
La dieta chetogenica per sport di resistenza (endurance) come il ciclismo, in cui il carburante principale è il glicogeno muscolare (ossia carboidrati), non appare certo come la scelta migliore; tuttavia, recenti studi dimostrano che questo tipo di dieta potrebbe essere
La dieta chetogenica: in cosa consiste?
In questo articolo vi parlo della dieta chetogenica, che ho provato su me stessa per un paio di mesi in due occasioni diverse. Penso che sia fondamentale verificare su se stessi, per i professionisti della nutrizione, quello che poi si