Molti di noi ciclisti hanno iniziato a praticare questo splendido sport anche con l’obiettivo di dimagrire. Per poter dimagrire, è ormai noto da tempo che è necessario creare un bilancio energetico negativo. Qual è l’equazione di questo bilancio energetico? Calorie
Cadenza di pedalata: cos’è e come migliorarla
Quando si inizia a pedalare ci sono un sacco di termini tecnici da imparare: uno di questi è sicuramente la cadenza. La cadenza di pedalata corrisponde al numero di giri al minuto che i pedali compiono quando pedaliamo. Già dalle