La scorsa settimana eravamo in vacanza sulle colline di Contes, uno splendido paesino sopra Nizza in Costa Azzurra. La piscina della villetta in cui alloggiavamo era circondata da vigne con una dolcissima e profumatissima uva fragola. La voglia di dolce
Dove ricevo e contatti
STUDIO PRIVATO: Via del Brughé 9 – 23874 Montevecchia (LC) Per appuntamenti, non recarsi sul posto ma contattarmi all’indirizzo e-mail gdsnutrizione@gmail.com oppure inviando un messaggio Whatsapp al numero 3756112373 Per vedere le mie disponibilità per un appuntamento in studio: LE
La banana NON fa ingrassare!
Tantissime volte i miei pazienti parlano della banana come fosse Satana, uno dei cibi più deleteri per la nostra linea e assolutamente da escludere dalla dieta, specie se si intende dimagrire. Solitamente, quindi, quando le persone intraprendono un regime alimentale
Le uova non sono tutte uguali!
Preferite uova biologiche (codice 0) o, se proprio, uova di galline allevate all’aperto (codice 1), ed evitate le uova di galline allevate a terra o in gabbia, che vivono senza mai vedere la luce del sole, con pochissimo spazio a
Alimentazione e sport ai tempi del Coronavirus
Molte persone si stanno chiedendo come comportarsi dal punto di vista nutrizionale e sportivo durante questa quarantena forzata. Generalmente, infatti, la reclusione tra le quattro mura domestiche ha portato ad una drastica riduzione del consumo calorico giornaliero. Per comprendere meglio