E’ ora disponibile su Amazon la mia guida su come dimagrire con il digiuno intermittente!

 

Una delle ultime tendenze nel mondo della nutrizione è il digiuno intermittente, ritenuto da molti uno dei metodi più efficaci per dimagrire: un approccio nutrizionale che alterna dei periodi in cui si mangia a dei periodi in cui si fa digiuno. Non è una vera e propria dieta ma un programma alimentare che, più che suggerire cosa, dice quando mangiare. Questa piccola guida vi fornirà le conoscenze alla base del digiuno intermittente, in un linguaggio comprensibile anche ai non addetti ai lavori, e vi offrirà qualche spunto pratico per poter applicare il digiuno intermittente alla vita di tutti i giorni.

Buona lettura!

Dott.ssa Gaia De Sanctis

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