Amanti dei trail su terreni impervi dove contano protezione del piede, stabilità e ottimo grip? Questa Adidas Agravic Terrex Ultra potrebbe fare al caso vostro. Occhio solo al comfort non ottimale nella zona della caviglia e al peso non proprio
Dove ricevo e contatti
STUDIO PRIVATO: Via del Brughé 9 – 23874 Montevecchia (LC) Per appuntamenti, non recarsi sul posto ma contattarmi all’indirizzo e-mail gdsnutrizione@gmail.com oppure inviando un messaggio Whatsapp al numero 3756112373 Per vedere le mie disponibilità per un appuntamento in studio: LE
Q&A
Quanto costano le visite? In studio: Prima visita: 120 € Visite di controllo: 70 € ciascuna A distanza (consulenze online): Prima visita: 50 € senza videochiamata, 75 € con videochiamata Visite di controllo: 40 € senza videochiamata, 50 € con
I miei libri
ECCO I LINK PER ACQUISTARE TUTTI I MIEI LIBRI! – Dimagrire con il digiuno intermittente (versione ebook e cartacea) – L’alimentazione per il ciclista (versione ebook e cartacea) – Cosa metto nel carrello? La spesa consapevole per una sana alimentazione (versione cartacea e
Le visite in studio
In cosa consiste la visita in studio e che differenza c’è con la consulenza online? Durante la visita in studio, vi chiederò la vostra anamnesi, esattamente come per le consulenze online: obiettivo desiderato, storia del peso, eventuali patologie e farmaci,
Consulenze online
Oggigiorno, grazie alla tecnologia, è possibile seguire un percorso nutrizionale personalizzato e avere il supporto della Vostra Nutrizionista anche a distanza: perché non approfittarne? Come funzionano le consulenze online? PRIMA VISITA: scrivetemi su gdsnutrizione@gmail.com specificandomi con che modalità preferite effettuare la consulenza a distanza:
A proposito di me e dei servizi che offro
I SERVIZI CHE OFFRO Valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici Valutazione della composizione corporea con bilancia impedenziometrica ed eventualmente mediante BIA e adipometria Elaborazione di diete personalizzate ANCHE A DISTANZA: per la perdita o l’aumento di peso, per lo sportivo, in
Gnocchi di ceci
Un bel modo alternativo per consumare questo tipo di legumi, che non richiede nemmeno troppo tempo di preparazione e che permette di ottenere un piatto davvero equilibrato e gustoso. Ecco la ricetta! Ingredienti per 2 porzioni: per gli gnocchi: 240
Crostata di ricotta e marmellata di mirtilli
Per questa torta abbiamo preso spunto dalla ricetta del Rifugio Grassi, rivisitandola in versione più light e sostituendo i mirtilli con la marmellata, dato che non li avevamo in casa. Sicuramente il risultato non sarà all’altezza della versione originale della