L’azienda LAS nasce nel 1974 nella bergamasca per la produzione di caschetti per l’equitazione. A partire dagli anni ’80 estende la sua gamma ai caschi per il ciclismo. Design e produzione quindi Made in Italy. Ad oggi LAS propone anche
Dieta chetogenica e ciclismo: un binomio possibile?
La dieta chetogenica per sport di resistenza (endurance) come il ciclismo, in cui il carburante principale è il glicogeno muscolare (ossia carboidrati), non appare certo come la scelta migliore; tuttavia, recenti studi dimostrano che questo tipo di dieta potrebbe essere
Integratori o doping? Facciamo chiarezza
Esiste ancora molta confusione, purtroppo, in merito alla legittimità o meno di assumere alcune sostanze. Con questo articolo, vorremmo chiarire i dubbi sulla differenza tra integratori alimentari e sostanze dopanti. Che cos’è il doping? Il doping consiste nell’uso di sostanze
Come ci possono aiutare i BCAA (amminoacidi ramificati) per le nostre uscite in bici?
In letteratura si trovano tanti articoli che studiano l’efficacia di un supporto di amminoacidi per i ciclisti: non tutti gli studi sono concordi nell’attribuire all’integrazione in amminoacidi (inclusi gli amminoacidi ramificati, di cui parleremo in questo articolo) un reale beneficio
Incroci di catena: si possono fare?
Pedalare con la catena posizionata sulla corona più piccola della cassetta e della guarnitura oppure sulla corona più grande della cassetta e della guarnitura genera una linea catena posizionata in maniera obliqua come mostrato nella figura soprastante. Questa pratica è
L’intolleranza ai lieviti esiste?
Capita sempre più spesso di vedere persone evitare pane, pizza e altri prodotti lievitati asserendo di avere un’intolleranza al lievito. Su internet si trova di tutto e ne parlano anche nutrizionisti e medici, diagnosticando questa intolleranza con test appositi. È
Tra Miragoli, Santi e Madonne! – 13/03/2021
Un giro impegnativo sia in termini di chilometri che di dislivello, percorso su salite dalle ripide pendenze. Ci si può scaldare all’inizio con una delle poche parti pianeggianti del giro, dove, partendo da Lomagna (LC), si superano i paesi di
Le uova non sono tutte uguali!
Preferite uova biologiche (codice 0) o, se proprio, uova di galline allevate all’aperto (codice 1), ed evitate le uova di galline allevate a terra o in gabbia, che vivono senza mai vedere la luce del sole, con pochissimo spazio a
Dimagrire con il digiuno intermittente – Ebook e versione cartacea disponibili su Amazon
E’ ora disponibile su Amazon la mia guida su come dimagrire con il digiuno intermittente! Una delle ultime tendenze nel mondo della nutrizione è il digiuno intermittente, ritenuto da molti uno dei metodi più efficaci per dimagrire: un approccio nutrizionale
La dieta chetogenica: in cosa consiste?
In questo articolo vi parlo della dieta chetogenica, che ho provato su me stessa per un paio di mesi in due occasioni diverse. Penso che sia fondamentale verificare su se stessi, per i professionisti della nutrizione, quello che poi si