Molte persone si stanno chiedendo come comportarsi dal punto di vista nutrizionale e sportivo durante questa quarantena forzata. Generalmente, infatti, la reclusione tra le quattro mura domestiche ha portato ad una drastica riduzione del consumo calorico giornaliero. Per comprendere meglio
Come pianificare un’escursione in montagna
Ai tempi del Coronavirus, ormai ci è concesso solo sognare il momento in cui potremo tornare sulle nostre amate montagne. Siamo sicuri che la nostalgia dell’arrivo in vetta renderà ancora più bello ed emozionante questo agognato ritorno: meglio non arrivare
Come rendere efficace e meno “pesante” un allenamento sui rulli
Ecco alcuni consigli utili per sopravvivere alla convivenza forzata con questi arnesi infernali, ma che, soprattutto in questi giorni di permanenza forzata a casa, possono anche essere molto utili. Meglio puntare sulla qualità Allenarsi sui rulli comporta una serie di
Come scegliere i rulli per allenamento indoor
Esistono diverse tipologie di rulli per allenamento indoor, ciascuna con i suoi pro e contro. Nelle righe seguenti faremo una breve presentazione e confronto tra queste tipologie per aiutare coloro che si affacciano per la prima volta al mondo dell’allenamento
I nostri consigli per pedalare in inverno
Pedalare durante la stagione invernale può risultare arduo a causa di freddo, poche ore di luce, strade spesso insidiose per via di verglass o umidità, poche possibilità di salire in quota e forma fisica non ottimale; tutto ciò porta ad
La magia di pedalare all’alba
L’alba è il momento della giornata che preferiamo per uscire a pedalare. Di seguito vogliamo condividere con voi i motivi che ci spingono a puntare la sveglia ad orari spesso insani per saltare in sella alle nostre biciclette! 1. Strade deserte
Castell’Arquato Ring – 24/02/2020
Castell’Arquato è un bellissimo borgo medioevale arroccato nell’Appennino piacentino, lungo la Val d’Arda. Il giro è breve e molto panoramico, permettendo di ammirare i rilassanti paesaggi collinari. Il percorso si estende sui due crinali orografici della valle, quello di Vernasca