Dopo anni ricchi di tante gite effettuate con gli ottimi K2 Wayback 88 ho deciso di passare ad uno sci un po’ più largo ma che garantisse ancora un peso accettabile per le lunghe ascensioni primaverili. La scelta è caduta
VLCKD: un rapido modo per perdere grasso e scalare le montagne con più agilità
È ben noto che le prestazioni sportive migliorano se la percentuale di grasso di deposito è limitata (mentre il grasso essenziale è necessario per mantenere le funzioni vitali e riproduttive). Soprattutto sulle salite, dove la forza di gravità si fa
Marker Kingpin 13
Il Kingpin è il primo attacco PinTech, cioè caratterizzato da pin posti sul puntale che si bloccano in un’opportuna interfaccia dello scarpone, ad ottenere dal Deutsches Institut fur Norming (DIN, organizzazione tedesca per la definizione di standard) la certificazione ISO
SuperLagone – 28/06/2019
Il Giro del Lago di Como è un classico di tutti i ciclisti lombardi. E’ un percorso lungo e impegnativo, anche se non ci sono salite vere, ma la sponda del Lago è un continuo saliscendi. E’ consigliabile percorrere il
Un giro, tre valli: Valsassina, Valtellina, Val Brembana – 05/07/2019
Si attraversa la Brianza lecchese fino al capoluogo, da cui inizia la prima salita della giornata: da Lecco a Ballabio, primo paese della Valsassina (https://www.grimpeur.it/salita.asp?Pprefisso=ballabio). Da qui si percorre tutta la valle fino a Taceno (possibilità di percorrere la ciclabile
Tour del Col de Bleine (Provenza, Alpi Marittime e Costa Azzurra) – 20/04/2019
Lungo giro impegnativo nel Parco Nazionale delle Prealpi e Costa Azzurra, ricco di salite pedalabili (che a fine giornata permettono di accumulare un bel dislivello), di strade solitarie con poco traffico e asfalto ottimo.
Munt de Sura (Monte Salmurano) 2269 m – 23/02/2019
Una gita facile adatta anche ai principianti ma che con una variante di discesa più diretta offre una divertente sciata su pendenze discrete. Per rendere un po’ più lunga la gita, che per i più pigri si potrebbe ridurre a
Rifugio Bozzi in MTB – 11/10/2019
Il Rifugio Bozzi si trova a 2478 m nel gruppo Ortles-Cevedale nel Parco dello Stelvio in alta val Camonica. Si trova lungo il sentiero n. 2 “Alta Via Camuna”, nel tratto che collega Ponte di Legno e il Passo Gavia. il Rifugio era una caserma della Regia Guardia di
Bocchette di Val Massa e Cima Bleis di Somalbosco – 10/10/2019
Itinerario che permette di raggiungere e visitare le fortificazioni presenti alle Bocchette di Val Massa, risalenti alla Prima Guerra Mondiale, conservatesi in ottimo stato poiché in questi luoghi non si sono mai avuti combattimenti. Con uno sforzo aggiuntivo, è consigliabile
Cosa mangiare in montagna?
Il trekking è da considerarsi un’attività ad alto consumo energetico, perché richiede al nostro organismo uno sforzo prolungato nel tempo. Per poterlo affrontare è necessario adottare un’adeguata alimentazione che fornisca le necessarie riserve per lo sforzo fisico. Una corretta alimentazione